コロナでダウン

コロナを発症してしまった。

感染源は親で（後で明らかになった）、訪ねていった姉二人共々、結構なお土産を頂いてしまった。

症状の出方にも遺伝があるのだろうか。

姉は体調は酷いが気分は上々、「たぶんお母さん譲りだ」と言っている。

私は体調はそれほど悪くもないのだが、気力が湧かなくなってしまう。

多分、父譲りである。

何もする気にならないので何もせず、無気力状態で一日を過ごしていると、どこからか反省が湧いてくる。

「あれはいけないことだったよなあ」とか、「あの頃の自分は本当に未熟だった」とか。

体調不良にはこんな恩恵もあるのかもしれない。

日々、反省に努めてはいるつもりだけれど、生理的に好調な時は、その深堀りにも限度があるのかもしれない。

体調が悪いことで、コポコポと心の深部から反省材料が浮かんでくるようだ。

自虐的になったりする訳ではなく、ただ、自分に対する理解が深まるから、きっとこれは恩恵なのだろう。

回復した。

回復したら四股（しこ）を踏みたくなったので、しばらく踏んでいた。

霧散していたエネルギーが戻ってきたのを感じた。

四股は骨盤底筋の活性化、体幹強化、安産、経血／尿漏れ防止などに非常に効果があります。

Youtube他でやり方を紹介してくれている人がいると思うので、興味のある人はご覧あれ。