１００通目の手紙 人生の混乱に道筋を示す呼吸法
おはようございます。 本日乙女座の新月です。 お申し込みの方には昨晩からヒーリングをさせて頂いております。 （いまからでももちろんどうぞ！） Yさんから頂いたメッセージです。 「おはようございます。 昨夜はヒーリングをありがとうございます。 まだ重さはありますが、ヒーリング開始後、トイレの回数が増え、今朝鏡を見たら顔のたるみもなくなり、スッキリした良い顔をしていました。スッキリした顔を見ると嬉しいですね☺️」 トイレの回数が増える…というのは、毒素の排泄が活発になっている ということです。 ヒーリングの直後であれば、なおさらその働きは顕著ですね。 そして当然その結果として、お顔のたるみ、むくみがなくなったということです。 「容姿」としての顔ではなく、 「様子」としての顔は重要な判断基準 です。 「ああ、いい顔してるな」は自己肯定感にも大きく影響しますし、逆にそうではない印象の時は、やはり何かがずれている、ボタンを掛け違えているのではないか、と疑ってみることが大切です。 さて続きですが、 「昨日仕事後に、あれ、 真呼吸ってどうやるんだっけ？ と呼吸に意識を向ける習慣を置き去りにしていたことに気づきました。 これでは、浅い呼吸のまま、脳はいつも考え、疲れる悪循環から抜けないのも当然です。すでにある良きことにさえ気づかぬまま、ネガティヴな方へ意識を向けがちで沼る、、 まずは真呼吸をすることから、少しずつ立て直していきたいです。」 久しぶりに真呼吸という言葉が出ました。 これは「意図的に深く呼吸する深呼吸」ではなく、 「呼吸を感じることによって自然と深まる」 ことを目的とした私の呼吸法です。 真呼吸は単に体の調子を整えるだけでなく、騒ぎがちな心を鎮めるためにもとても有効な呼吸法です。 とにかくざわついた心では、何をやっても上手くいかないもの。 落ち着いた心だけが、混乱の中に道筋を示してくれます。 真呼吸会を以前は毎週開催しておりましたが、終了して久しいです。 もしご要望があれば有償になりますが、久しぶりに開催しようかと思います。 （真呼吸だけでなく瞑想の誘導も込みということで3000円） 太陽の節目、秋分も近いことですし、きっと皆様のお役に立つのではと。 日程調整しますのでお声掛け下さい。 お読み下さりありがとうございました。 皆様に沢山の良いことがありますように。 オジジ...
