１３７ 秘訣
「もう一人の私」を「私」から分離することが必要です。
そのために何が出来るのかと言うと、以前もお教えしたと思いますが、ノートに書くのが良いです。
今日自分は何を思っているか、感じているか、そういうことを書くのです。
これは誰にも見せないノートで、しかも自分自身で読み返す必要もないものなので、支離滅裂、文章崩壊、論理の飛躍、全く問題ありません。
唯一大切なことは、今の自分の思考と感情を、正直に全部言語化することです。
すると、「もう一人の私」がそれを受けて、承認、否認、修正の提案などをしてきます。
言葉で、ではないですよ。
現実を通して、です。
「もう一人の私」はいつも「私」の言葉を聞いています。
そして将棋の先手と後手で言えば、常に後手です。
ですから、「私」が指さないと、次の行動を起こしません。
これはとても大切な秘訣です。
問題解決や成長や変化の速い人は、自分の内的状態を言語化することを習慣づけていると私は思います。
逆に、遅い人は、自分の内側に何が起きているのか正確に知りません。
「あなたは今、正直な所、何を考えているんですか。
人生をどう思っているんですか。
人生から何を感じていますか。
何を望んでいますか。
何をしようとしていますか。
何があなたの行動指針ですか。
この状況をどう評価していますか。
問題点は何だと思いますか」
というようなことを、皆様は日頃、熟考していますか？
言語化できますか？
綺麗事ではなく、正直な、自分だけの思いと考えで。
そして、それをどこまでやっても、それは「私」が内観し、把握し、言語化し得た「私の領分」であって、それに対して
「まさにそうだ」
「いや、そうではない」
「全然分かっていないようだ」
「それは叶えるわけにはいかない」
「そんなことはしたくない」
ということを、「もう一人の私」は現実化という形を通して「私」に伝えるのです。
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今日もお読み下さいましてありがとうございました。
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