６６通目の手紙 癖直し、していますか？
おはようございます。
皆様、癖直しはしておられますか？
最近そのことについてあまりお話しませんでした。
先日、家族に癖直しについて教える機会がありました。
「癖にそんな深い意味があったとは」と目から鱗のようでした。
おさらいがてら、何をお話したのか書いてみます。
私たちは誰もが何らかの癖を持っています。
癖、というのは、行動や反応のパターンのことです。
いつも同じリアクションをするとか、ある行動を取る時、あるいは特定の状況で、何らかの無自覚の行為が付随することを言います。
私が家族に対してこのたび指摘したのは「鼻歌」でした。
「鼻歌の何がだめ？」と思うかもしれませんが、なぜ自分は鼻歌を歌うのだろう、ということを深く自問してみてほしいと思うのです。
３分クッキング式に中途の思考を割愛しますが、その理由は、「間が持たないから」であることでしょう。
ではなぜ間が持たないと感じるのでしょう。
それは、心に静けさを保つことが出来ないからなのですよね。
心が静かでないからこそ、次から次へと問題や悩み事や愚痴が湧いてきます。
そういうものから解放されたいならば、外側の問題をどうこうしようと考えるよりもまず、静かになれない自分の心と向き合う必要があります。
そこで分かるのです。
自分は、静かな空間にあってさえ、静かにしていることが出来ず、いつも隙間を埋めようとしていることに。
騒がしさによって静けさを恒常的に乱しながら、「心静かに暮らしたい」などと望んでいることの、その矛盾に。
こういうことを、頭で分かるだけではだめなのです。
本当に深く分かったら行動パターン＝癖が改まります。
しかしこれを逆に言うと、癖を改めることが出来た時、行動パターンも改まります。
行動パターンが改まることで、現実状況の認識の仕方が変わります。
認識の仕方が変わると…
その時、問題は解決するのです。
お読み下さりありがとうございました。
皆様に沢山の良いことがありますように。
オジジ
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